Depressão não é frescura - Entenda-a !

O que é depressão?

A depressão pode ser conceituada como uma alteração do estado de humor, uma tristeza intensa, um abatimento profundo, com desinteresse pelas coisas. Tudo perde a graça, o mundo fica cinza, viver torna-se tarefa difícil, pesada, com idéias fixas e pessimistas.

 

Trata-se de uma doença que às vezes é confundida com uma tristeza passageira. No entanto, como tem alguns sinais específicos, precisa ser analisada por um médico. Geralmente, está relacionada a alterações endocrinológicas, mudanças bruscas, síntese errônea de substancias pelos neurotransmissores, desencadeada, muitas vezes, por perdas na vida e conflitos internos. "Ela pode ser uma defesa do organismo que tenta amenizar um sofrimento ou uma ansiedade", diz o psiquiatra José Thomé. Também é capaz de provocar doenças do coração e ainda piorar sintomas do diabetes, por exemplo.

 

Estima-se que a depressão incida em cerca de 14% da população, ou seja, temos no Brasil cerca de 21 milhões de deprimidos. Ela afeta todo o ser, acarretando uma série de desequilíbrios orgânicos, sobretudo, comprometendo a qualidade de vida, tornando a criatura infeliz e com queda do seu rendimento pessoal.

 

Como identificá-la?

Se o indivíduo apresenta mais de um dos sinais abaixo por um período de pelo menos dois meses, possivelmente, tem depressão:

-Insônia ou excesso de sono

-Perda da confiança

-Mudança do apetite (para mais ou para menos)

-Dificuldade de concentração

-Surgimento de pensamentos negativos

-Choro sem motivo aparente

-Melancolia, ansiedade e vontade de se isolar

 

O depressivo quer morrer?

Nem sempre quem tem a doença pensa em acabar com a própria vida. No entanto, há estudos afirmando que em cerca de 40% dos casos de suicídio a vítima sofria de depressão. "Todos passam por situações difíceis, e é normal que a depressão surja, desde que não dure muito", diz o psiquiatra Jair Segal.

 

Existe cura?

Sim! Se você desconfiar que está com depressão, procure logo um médico para ele avaliar o que precisa ser feito. É importante haver um bom tratamento, em geral feito com a ajuda de medicamentos antidepressivos prescritos pelo especialista, e também com o acompanhamento do psicoterapeuta.

 

A doença pode voltar?

Infelizmente, sim. Depois que ela aparece uma vez, as chances de voltar são de 50%. Se ocorrer uma segunda vez, a probabilidade de reincidência fica entre 80% e 90%. Por isso, cumpra seu papel no tratamento.

 

É possível evitá-la?

Com certeza! Manter bons hábitos de vida, como fugir do sedentarismo, tomar sol - fora dos horários de pico - e ter uma alimentação saudável são atitudes que certamente ajudam. Não se esqueça de proporcionar a você mesma momentos de lazer, de fazer programas com os amigos e de manter um relacionamento com alguém que lhe faça bem. Todas essas medidas colaboram na prevenção da depressão e ainda deixam sua vida bem mais feliz.

 

(Dados obtidos por meio da Sociedade Brasileira de Psiquiatria).